Comme vous le savez, aujourd’hui les smartphones servent à tout sauf à téléphoner. Vous pouvez travailler depuis votre smartphone, surfer sur internet, jouer, dessiner… bref vous pouvez faire tout ce que vous voulez ! Alors pourquoi votre smartphone ne vous aiderait-il pas à perdre du poids ? C’est ce que l’application (gratuite) que je vais vous présenter va vous aider à faire.

Application « Compteurs de Calories »

J’ai découvert l’application « Compteurs de Calories » pour Android il y a une dizaine de jours, et je la trouve vraiment super. C’est un bon complément pour suivre ce que vous mangez, pour calculer les calories, et même les glucides, lipides et protéines.

Vous avez un suivi de tout ce que vous avez mangé, un indicateur pour savoir si vous avez dépassé ou non vos apports en calories, et vous avez même une courbe pour suivre l’évolution de votre poids.

Vous pouvez aussi prévoir vos menus à l’avance et vérifier ainsi si vous êtes dans votre objectif ou non.

Niveau pratique, cette application est très agréable car elle a une liste très complète d’aliments qu’on trouve dans le commerce. Si jamais vous ne trouvez pas un produit, vous pouvez le scanner grâce au lecteur de code barre et ainsi vous aurez tout le détail du produit qui va apparaître. Vous avez également la possibilité d’enregistrer un produit inconnu dans la base de données, et vous en resservir dès que vous en aurez besoin.

Une petite fonction qui est bien pratique, c’est la possibilité d’enregistrer une recette. Par exemple, vous allez manger une salade de tomates mozza, et pour calculer les calories approximatives vous allez rentrer dans l’application les aliments 1 par 1 ainsi que les quantités. Et pour ne pas avoir à refaire chaque aliments 1 par 1 la prochaine fois que vous allez manger des tomates mozza, vous avez la possibilité d’enregistrer la liste d’aliments comme une recette. Donc la prochaine fois vous n’aurez qu’à aller chercher la recette « tomates mozza » et l’intégrer directement à votre menu. C’est une fonction vraiment très pratique.

Vous pouvez également mettre des produits en favoris, comme ça vous les avez directement sous la main pour les intégrer à votre prochain menu.

Aussi, vous pouvez indiquer vos dépenses caloriques quotidiennes en fonction de vos heures de sommeil, de votre activité physique, des tâches ménagères, etc…

Un truc pas mal aussi, c’est le listing des restaurants et des supermarchés, avec le détails des plats et des aliments, comme ça vous n’avez plus qu’à les ajouter directement dans votre menu. Malheureusement suivant les marques ou les enseignes la base de données est encore un peu vide.

Il y a vraiment plein de fonctionnalités que je vous laisse découvrir. Je vous conseille vivement d’essayer cette application (d’autant plus qu’elle est gratuite), elle est très pratique et vous permet d’avoir votre suivi toujours avec vous et ainsi pouvoir le modifier en un tour de main. J’ai essayé plusieurs autres applications gratuites, mais celle là m’a paru être la plus complète et la plus facile à maîtriser. Je vous laisse en juger par vous même et me dire ce que vous en pensez. Aussi, si vous connaissez d’autres bonnes applications n’hésitez pas à les présenter dans les commentaires.