Le régime groupe sanguin, une nouvelle arnaque démasquée

janvier 22, 2014 dans Aliments, Conseils pour réussir son régime, Pendant son régime, Santé, Bien-Etre & Nutritionpar Zhynne

sang rh 300x168 Le régime groupe sanguin, une nouvelle arnaque démasquéeVous en avez forcément déjà entendu parlé ou bien vous avez déjà vu les livres de Peter d’Adamo dans les rayons, peut être même l’avez vous déjà essayé ce régime qui lui a permis d’écouler 7 millions d’exemplaires de ses ouvrages à travers le monde. Aujourd’hui pourtant, son efficacité et son bien fondé sont remis en causes.

Le régime groupe sanguin c’est quoi ?

Le régime groupe sanguin a été inventé par le naturopathe Peter d’Adamo, qui un jour a senti au plus profond de son âme que pour maigrir, la seule solution efficace est d’adapter son alimentation en fonction de son groupe sanguin.

En gros, si par exemple vous êtes de rhesus O vous devrez privilégier les protéines et éviter les laitages, si vous êtes de rhésus B évitez le maïs, les céréales et le poulet, préférez les oeufs et les légumes verts, et ainsi de suite….

Persuadé détenir la vérité vraie, il a alors décidé de coucher son intuition dans un ouvrage pour le proposer au plus grand nombre. Pari réussi, son livre est un best seller, il en a vendu des millions d’exemplaires à travers le monde, et si son régime n’est pas efficace au moins il lui aura permis de faire grossir son patrimoine. Grand bien lui fasse.

Le régime groupe sanguin est-il efficace ?

Eh bien la dernière étude en date ne fait que confirmer l’inefficacité de sa théorie.

Cette étude récemment menée au Canada par une équipe de chercheurs, s’est portée 1455 personnes, et après analyse de leur sang et études approfondies, ils ont pu en conclure que le groupe sanguin ne rentre en aucun cas dans la processus de perte de poids, et que le fait d’adapter son alimentation en fonction de son groupe sanguin n’a aucune incidence sur le métabolisme.

« la façon dont un individu réagit à l’un ou l’autre des régimes D’Adamo n’a absolument rien à voir avec son groupe sanguin [...] Nous n’avons trouvé aucune preuve à l’appui de la théorie de l’alimentation associée au groupe sanguin »

Déclaration du Dr El-Sohemy, directeur de recherche en nutrigénomique à l’Université de Toronto.

Ce qu’ils ont pu toutefois remarquer, c’est qu’un des 4 régimes proposé par d’Adamo est basé sur une alimentation à un IMC faible et des taux de cholésterol, d’insuline et de triglycérides faibles, quel que soit le groupe sanguin. Et donc, les bénéfices pour la santé des différents « programmes alimentaires » de D’Adamo renvoient en fait aux principes diététiques les plus conventionnels, et le groupe sanguin n’a rien à voir là dedans.

Comme on pouvait s’y attendre, cette étude ne fait que confirmer l’inévitable : la théorie du régime groupe sanguin est fausse. Et cette conclusion ne fait que s’ajouter aux autres études effectuées sur ce régime l’année passée et qui ont abouti à la même conclusion. 

Ce qu’on peut retenir quand même c’est qu’avec une bonne comm’ on peut vendre n’importe quelle théorie fumeuse à des millions de gens, et qu’en fait la population est toujours à la recherche de solution miracle et alternative. Et même si cette théorie semble loufoque, l’effet de masse fait son oeuvre et fini par convaincre et attiser la curiosité même des sceptiques.

Et pourtant la seule solution réellement efficace est la plus simple : manger équilibré et adapté à ses besoins.

Mais il faut croire que c’est pas assez fun ou exotique pour tous les amateurs de  minceur et de régime extrême.

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